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鄒海龍·職業(yè)發(fā)展教練

實戰(zhàn)經(jīng)驗： ● 長期服務(wù)于世界500強外企、國內(nèi)頂級品牌企業(yè)：鄒老師在亞洲乳業(yè)龍頭伊利集團（快消品）、世界級企業(yè)東芝（電子）、柯尼卡美能達(dá)（電子）、臺資企業(yè)友立資訊（軟件）都擔(dān)任過營銷高級管理崗位和培訓(xùn)管理者，積累了超過20年的銷售管理經(jīng)驗。鄒老師擅長團隊職業(yè)素養(yǎng)及職業(yè)規(guī)劃訓(xùn)練，擅長提升組織績效和團隊執(zhí)行力，近三年每年授課超過160天。 ● 豐富的組織發(fā)展及人才培養(yǎng)領(lǐng)域?qū)＜壹壗?jīng)驗：鄒老師在企業(yè)的組織發(fā)展、人才培養(yǎng)，組織績效提升方面經(jīng)歷過外企和國企的操作經(jīng)驗。在任伊利期間，幫助伊利6年間培養(yǎng)銷售實習(xí)生超過1000人次，三年在崗穩(wěn)定率超過70%。鄒老師在幫助企業(yè)建立完善的人才培養(yǎng)通道和學(xué)習(xí)路徑圖，激發(fā)團隊潛能和職業(yè)素養(yǎng)打造方面積累了10余年的工作經(jīng)驗，任職跨國日企的培訓(xùn)管理工作期間，通過引進國外先進的人才管理理念，結(jié)合國情落地，為企業(yè)訓(xùn)練和培養(yǎng)營銷團隊建立了豐富的經(jīng)驗。部分經(jīng)典案例： 2022年-智聯(lián)招聘連續(xù)6年返聘鄒海龍老師《職業(yè)生涯規(guī)劃》37期 2022年-香港亞洲商學(xué)院連續(xù)4年返聘鄒海龍老師《職業(yè)生涯規(guī)劃》15期 2022年-東風(fēng)汽車連續(xù)3年返聘鄒海龍老師《職業(yè)生涯規(guī)劃》11期 2022年-蒙牛乳業(yè) 連續(xù)4年返聘鄒海龍老師《結(jié)構(gòu)化思考》8期 2022年-貝特佳乳業(yè) 連續(xù)4年返聘鄒海龍老師《DISC銷售溝通》6期

常駐地
北京市

課程
6 門

案例
782

【鄒海龍老師】2025.8/5北京朝陽公園管理處《職業(yè)藍(lán)圖，夢想成真-情緒與壓力管理》圓滿結(jié)束！

2025-08-08 18:52:36

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2025年8月5日，知名職業(yè)發(fā)展教練、國家級職業(yè)生涯規(guī)劃師鄒海龍老師，受邀走進北京朝陽公園管理處，開展《職業(yè)藍(lán)圖，夢想成真 - 情緒與壓力管理》培訓(xùn)。鄒老師憑借超20年的豐富經(jīng)驗，以輕松詼諧又邏輯清晰的風(fēng)格開場。課堂上，他借助趣味游戲，迅速拉近與學(xué)員的距離，活躍氛圍。他深入剖析壓力來源，像工作任務(wù)繁重、職業(yè)發(fā)展迷茫等，結(jié)合情緒ABC公式，讓學(xué)員們清晰認(rèn)識到認(rèn)知對情緒的關(guān)鍵影響。在管理情緒環(huán)節(jié)，通過角色扮演與小組討論，鄒老師細(xì)致傳授管理情緒的三步法，助力學(xué)員精準(zhǔn)識別、合理調(diào)節(jié)情緒。面對壓力調(diào)適，鄒老師給出實用的“三葉草方案”，從提升職業(yè)興趣、降低要求、清晰價值等多維度著手，搭配案例分享，讓學(xué)員們掌握應(yīng)對厭倦、焦慮、失落等情緒的有效方法。他還貼心分享保持規(guī)律作息、培養(yǎng)業(yè)余愛好、優(yōu)化人際關(guān)系等日常減壓妙招。學(xué)員們積極互動，熱情參與每個環(huán)節(jié)。此次培訓(xùn)助力朝陽公園管理處員工有效管理情緒與壓力，以更積極陽光的心態(tài)投入工作，為公園的高效運營注入新活力。